Yoga slow y Yoga para embarazadas de la mano de Yolanda Marco
En el «nuevo Ultreia» no puede faltar el Yoga y estoy feliz de poder contar con Yolanda Marco como profesora. Impartirá clases de Slow Yoga y Yoga para embarazadas. Si queréis conocerla, quién mejor que ella para contaros su trayectoria y su forma de ver la vida y el yoga:
Mi nombre es Yolanda, mujer, madre, hija, hermana, pareja, amiga… soy todas las mujeres que habitan en mí.
Siempre me ha interesado el mundo espiritual y eso me llevó a descubrir el yoga hace ya unos años. Recuerdo que después de realizar mi primera clase, sentí algo tan mágico que supe que era algo que había llegado a mi vida para quedarse. Me impactó tanto que decidí formarme como profesora de yoga en las modalidades Nidra, Hatha y Vinyasa.
Otra de mis grandes pasiones es el mundo de la mujer y la maternidad, por eso estoy también especializada en yoga para la mujer, para el embarazo, la concepción y el postparto. También soy facilitadora de ceremonias de maternidad y actualmente me estoy formando como Doula y asesora de lactancia materna.
En mis clases apuesto por crear un lugar en el que te priorices, en el que te dediques un tiempo y un espacio de autocuidado, en el que conectes con tu cuerpo y desconectes tu mente de preocupaciones… ese espacio de luz y quietud, dedicado a conocerte, reconocerte y aceptarte.
Para mí, el yoga es una potente herramienta que te ayuda a sanar a nivel físico, mental y espiritual, que te ayuda a estar presente y a fluir con la vida.
iNos vemos en la esterilla!
Namasté
Yoga para embarazadas
Practicar yoga durante el embarazo es altamente beneficioso tanto para la mamá como para el bebé.
Su práctica ayuda a liberar tensiones físicas y emocionales y a habitarse en ese nuevo cuerpo que alberga vida. Ayuda a aliviar posibles molestias típicas del embarazo como los dolores de espalda, la fatiga o el insomnio. Además, se fortalece cuerpo y mente de cara al parto y se crea una conexión profunda con tu bebé.
En las clases de yoga para embarazadas encontrarás un espacio en el que compartir con otras mujeres que están atravesando tu mismo momento vital; un espacio en el que crear tribu.
¡Date este espacio de autocuidado para ti y tu bebé!
Slow Yoga
En Slow Yoga practicamos un yoga suave, enfocado en estirar y fortalecer el cuerpo, en relajar la mente y liberar las tensiones del día a día. Todo ello a través de técnicas de respiración, asanas (posturas), relajación, visualizaciones, meditaciones…
¡Dedícate un tiempo para cuidarte
y liberarte de preocupaciones!
Formación de Yolanda
- Formación profesora de Hatha y Vinyasa Yoga (Yoga Studio Pamplona)
- Formación en Yoga para el embarazo y el posparto con Ágata Subirats e Inma Campos (Mamayoga)
- Formación en Yoga para la concepción, embarazo y posparto “Formación Yoga Maa” con Renata Lutti.
- Formación en Yoga Fertilidad con Yolanda Caballero (Luznatal)
- Formación en Yoga Nidra con Anna De Toni (Yogaprem Studio Barcelona)
- Formación en Yoga Oncológico con Navraj Kaur.
Me gustaría contactar con vosotras para saber si es posible comenzar yoga para embarazadas a partir de enero,además de conocer los horarios y las tarifas que tenéis.
Dejo mi teléfono de contacto por si preferís llamarme: (oculto)
Muchas gracias:
Cristina.
Hola Cristina! Muchas gracias por interesarte por nuestras actividades. Te llamaremos para informarte, 🙂